Flyer Oktober 2025 herunterladen
Montags
09:00 Gymnastik
09:30 FrühstücksTreff 06.10. (nä. 03.11.)
10:00 Gymnastik
10:30 Englisch: fortgeschrittene Anfänger (A2)
11:00 Qi Gong
12:00 Qi Gong
11:45 Spanisch:Fortgeschrittene/Konversation
15:00 Geselliges Tanzen
15:00 Spielenachmittag
15:00 KunstTreff
15:00 Schach – alle 14 Tage
15:00 Näh-Treff
17:00 Yoga (Z)
18:30 Yoga (Z)
Dienstags
09:20 Gymnastik
10:00 Ganzheitliches Gedächtnistraining
10:30 Englisch für Fortgeschrittene (B1)
10:30 Französisch: Initiation à la conversation
11:00 XiXiHu: Gehmeditation im Wald
12:15 Spanisch: Aufbau und Wiedereinsteiger
12:00 REHA-Sport
13:00 REHA-Sport
14:00 REHA-Sport
14:00 Bridge
14:00 Spaziergang bei Wind und Wetter
17:00 Spätlese
17:15 Wirbelsäulengymnastik
18:20 Wirbelsäulengymnastik
19:30 Biodanza
Mittwochs
09:00 Denkwerkstatt
09:00 Yoga (Z)10:00 Wandergruppe:
Treffpunkte siehe Rückseite
10:00 Kreatives Gestalten
10:30 Qi Gong
10:45 Denkwerkstatt
11:30 Büchertausch
14:00 Skat und Doppelkopf
17:00 Literaturkreis: 22.10.2025
Peter Huth „Der Honigmann“
17:00 Kunstgeschichte: 8.10., 22.10., 5.11.
Donnerstags
09:15 REHA-Sport
10:15 REHA-Sport
10:30 English Conversation
10:30 English Conversation Advanced
11:15 Sitzgymnastik
15:00 Chor Stimmband
15:00 Erzählcafé 30.10.2025
17:30 TaiJi
Freitags
09:15: Italienisch Aufbau und Wieder-
einsteiger
10:00 Feldenkrais
10:00 Französisch Aufbau und Wieder-
einsteiger
11:00 Aquarell Malen
11:45 Integrale Sitzgymnastik
15:00 Spielenachmittag
15:00 Zeit für Fragen rund um Handy,
Tablet und PC für Android und
Apple 10.10. und 24.10.
15:00 Tänze aus aller Welt
17:00 Yoga auf dem Stuhl (Z)
18:00 Yoga (Z)
19:45 Zen Meditation
Sonntags
15:00 Boule
(Z) Zertifizierte Angebote sind Angebote, die von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Extras im Oktober
Tagesausflug Monschau
Dienstag, 7.10., Abfahrt 9:30 Uhr
Unbedingt anmelden!
Schreibcafé:
In gemütlicher Runde kreativ werden.
Mittwoch 15.10, 12.11. und 10.12. von 10:30 bis 12:00 Uhr
Singnachmittag
mit Susan und Norbert:
Dienstag 21.10. von 15:00 bis 16:30 Uhr
Gemeinsamer Mittagstisch:
„Suppentag“
Mittwoch, 22.10. um 12:30
Erbsensuppe mit Wursteinlage + Kuchen
KI-Sprechstunde
Freitag, 17.10.2025 um 15:00 Uhr
Workshop zum Umgang mit den KI-Apps
Führung Melatenfriedhof
Dienstag, den 28.10.2025 um 14:00 Uhr
Gemeinsame Bahnfahrt 13:00 Uhr ab Bahnhaltestelle Refrath
Unbedingt anmelden!
Aquagymnastik
Schwimmerlernung für Kinder montags und freitags
Wandertermine
Treffen immer 15 Minuten vor Abfahrt/Aufbruch
21.10.2025:
15 Uhr WanderTreff im Refrather Treff
22.10.2025:
Wanderung nach Dellbrück, Mittag im Brauhaus, Aufbruch um 10:00 Uhr vom Refrather Treff, ca. 13 km
29.10.2025:
Wanderung nach Bensberg, Mittag im Restaurant Italia, Aufbruch um 10 Uhr vom Refrather Treff, ca. 13 km
Es kann Änderungen im Programm geben – bitte ggf. dienstags im Treff nachfragen
Ausblick
Reinhard Mey: Seine Musik, sein Leben
Dr. Norbert Dolle singt live und erzählt aus dem Leben des Musikers,
Mittwoch 12.11.2025 von 15:00 bis 17:30 Uhr – unbedingt anmelden!
ADVENTSBASAR
Dekoratives und Geschenkartikel der Kreativgruppe, frische Adventskränze, Kekse, Marmeladen, Tombola.
Mittagessen sowie Kaffee und Kuchen.
Sonntag, 23.11.2025
10:00 bis 17:00 Uhr