Marion Köster leitet seit vielen Jahren den Gymnastikkurs am Dienstagmorgen. Dieser dauert eine Stunde mit einer kleinen Trinkpause und findet sowohl im Stehen als auch im Sitzen statt. Unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperbalance verbessert. 
Mit Musik und in der Gruppe macht Gymnastik Spaß. 

Wer möchte, kann anschließend noch zum Kaffeeklatsch in geselliger Runde bleiben.

Ricky Hepner-Ramm und Marion Welling verbinden in diesem Kurs Elemente aus Gymnastik, Feldenkrais, Yoga, QiGong und progressiver Muskelentspannung. 
Mit gezielten Übungen bewegen wir Muskeln, an die wir schon lange nicht mehr gedacht haben. Wir dehnen, klopfen, massieren, atmen und vor allem lachen wir gemeinsam. 
Wenn individuelle Einschränkungen da sind, dann gibt es immer eine Alternative. Wir bewegen uns – und das vorsichtig und achtsam.

Mit anschließendem Kaffeeklatsch für die, die möchten!